ブログカテゴリ:健康



24日 1月 2018
茨城県唯一のスポーツ整体接骨院 ますやま整骨院 院長の増山です。 よく健康のために「ランニングしてます」「腰痛体操してます」「テレビで紹介していた体操しています」と言われる方が当院に来院されます。 その時の痛みの原因を探っていくと、実は健康のために始めた運動が原因になっていることが多いんです。...
18日 7月 2017
東海村、日立市、常陸太田市からも通院しやすい ますやま整骨院 院長の増山です。 一日のうち寝ている時間が占める割合は3分の1。 こうして数字に出してみると、結構大きい割合ですよね。 人生の3分の1は眠っているんですから。 この睡眠時間は、人間の身体にとても重要で、記憶の整理や身体の修復といった時間となります。...
06日 7月 2017
東海村、ひたちなか市、常陸太田市からも通院しやすい ますやま整骨院 院長の増山です。 この時期、蒸し暑さが増してきて気を付けてほしいのが熱中症です。 特に重篤化しやすく命にもかかわる事が多い「乳幼児」と「高齢者」。...
04日 7月 2017
東海村、日立市、那珂市からも通院しやすい ますやま整骨院 院長の増山です。 よくテレビで熱中症対策として「水をまめに飲みましょう」と言っているのですが、熱中症になるメカニズムが年齢ごとに違うので、その点は注意して年齢に合わせた対策をおこないましょう。...
23日 5月 2017
東海村、ひたちなか市、那珂市 ますやま整骨院 院長の増山です。 いや~毎日暑いですねぇ(^^;) あまりの暑さにお店の入り口に置いてある植物達もげんなりしていたので、急遽、建物裏に避難。 店前がさみしくなりましたが裏手で涼んで元気に復活してます。 こんな暑さだと増えるのが「熱中症」。...
11日 5月 2017
東海村、ひたちなか市、那珂市 ますやま整骨院 院長の増山です。 今日は睡眠時間の重要性についてお話しします。 朝起きて「腰が痛い」「首が痛い」「手または足がしびれる」という方いませんか? それは睡眠時間に問題がある可能性大です!! 人は眠っている間に自律神経の働きが身体の修復に傾き、その日の疲れなどをとっていきます。...
08日 5月 2017
東海村 ますやま整骨院 院長の増山です。 ぎっくり腰や首の痛み、手の痺れ、オスグッド、腱鞘炎などなど・・・ 当院の骨格調整法では痛みを感じるところはほとんど触りません! いきなりで皆さん「何で?」と 思いますよね。 実は、本当の原因は痛みを感じるところ以外にあるからです。...