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ますやま整骨院 院長の増山です。
寒い日が続きますねぇ。
そんな時ふと気づくと首肩に力が入り肩をすくめていませんか？
人間、気温が低下すると体温を維持するため無意識のうちに筋肉を収縮させます。
そのひとつが上記の「肩をすくめる」動作になっているんです。
首元は体表面近くに太い血管が通り、体熱を運んでいる血液から放熱されてしまうのと、体温調節中枢が首近くにあるので余計に過敏に反応します。
肩をすくめている時間が長くなると首肩周りの筋肉は疲労し、そのまま痛みとなったり、その後寝違えを起こす要因になります。
マフラーやネックウォーマー、ホッカイロなどを利用し、体温の維持を心がけましょう。
もしそれでも、首肩に痛みが出てしまった時は当院にご相談ください。
当院、おすすめの骨格・骨盤矯正で早期に症状改善させましょう。