花粉症

くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、花粉症シーズンはうっとうしい症状に悩まされるもの。ここに腰痛が加わったら……と想像しただけでもうんざりしてしまいますね。

頻繁にくしゃみや鼻かみを繰り返していると、そのたびに腹部に力が入り、腰部を支える組織にも負荷がかかります。花粉症症状が腰痛のきっかけになると言われるのはこのため。また、日頃から日常生活の中で腰に負荷がかかりやすく腰部に疲労が蓄積している場合は、たった1回のくしゃみでぎっくり腰になってしまうこともあります。

花粉症対策に加え、この時期はできれば腰痛対策もしておきたいところです。

次回は、腰痛対策法を紹介していきます。